Workout

ETB Intro:
Damit du für dich das Optimum aus dem Training herausholen kannst, gilt es die Techniken genau auszuführen. Im Intro-Training wirst du mit den Grundtechniken vertraut gemacht. Es ist jedoch keineswegs nur ein Training für Anfänger, sondern auch langjährige Teilnehmer profitieren von diesem Kraftausdauer Training.
 
ETB Power:
Hier gibt es keine Boxerjumps. Die ETB Techniken werden durchgezogen und die Intensität liegt durchaus hoch, um für jeden Teilnehmer ein geeignetes Training zu garantieren. Schlussendlich bestimmt jeder seine Trainingsintensität selbst, indem er die Spannung reguliert oder eine Pause einlegt.
 
ETB ist einfach zu erlernen, da die Techniken eine gemeinsame Basis haben.
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